Zajęcia grupowe BASIC (55 min)
Szeroka oferta zajęć dla grup, które dobraliśmy ze względu na intensywność treningu.
Pilates na matach - Mocne Centrum - Trening Obwodowy Vital Senior - Medytacja - Aktywna Ciąża - Chwila dla Mamy Brzuch Uda Pośladki - Taniec Latino
| Karnet AKTYWNE WAKACJE | 1 wejście | 55zł |
| Karnet AKTYWNE WAKACJE | Open | 169zł |
Zajęcia grupowe PREMIUM (55 min)
LPF (Trening Niskiego Ciśnienia)
Nowoczesny trening oddechowo-posturalny, który łączy świadomy oddech, odpowiednie ustawienie ciała oraz pracę mięśni głębokich i dna miednicy. Jest przeznaczony dla kobiet, które chcą poprawić postawę, wzmocnić centrum ciała, odzyskać lepszą kontrolę nad mięśniami brzucha i dna miednicy oraz zadbać o swoje ciało w bezpieczny, spokojny i skuteczny sposób, także po porodzie po wcześniejszej konsultacji ze specjalistą.
| 1 wejście | | 150zł |
| 4 wejścia | | 569zł |
PILATES REFORMER
Trening wykonywany na specjalistycznym urządzeniu ze sprężynami, które pozwala precyzyjnie kontrolować opór, zakres ruchu i pracę całego ciała. Zajęcia są idealne dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie głębokie, wysmuklić sylwetkę, poprawić postawę, zwiększyć mobilność i ćwiczyć skutecznie bez nadmiernego obciążania stawów.
| 1 wejście | | 99zł |
| 4 wejścia | | 379zł |
Bądź z nami na bieżąco
Obserwuj Dziś Mogę w social mediach — tam pojawiają się aktualności, inspiracje, relacje ze studia i informacje o zajęciach.